农村土地比较多,有些地被人们用来种菜、种水稻,有的地就算不用专门管理也会长出一大批植物,有些植物因为太常见总是会被忽略。有一种植物经常长在农家的小院里面,人们没有刻意栽种,它就好像是突然长出来的。这种植物一开始是绿色的,后面会慢慢长大,长成了紫色。说到这里,很多人的脑子里面是不是都冒出了这种植物的影子?没错,它就是农村经常能见到的紫苏。

对农村的人来说紫苏好像没什么价值,它的味道比较独特,很多人不爱吃,就算长在身边,也不会刻意理会。然而这种经常被农村人忽略的植物,城里的人却抢着买,现在一斤紫苏大概要十元左右。它可不是普通的野菜,其实它的药用价值很高,直接做成菜吃,还能给身体带来不少好处,在中医里面也会用紫苏来入药。

早在2000多年前,人们就已经发现紫苏可以用来食用,古时候大多人的生活都比较贫穷,经常有人挨饿受冻。那个时候很多人会把紫苏当成粮食,用它来填饱肚子,一直到现在出现了各种关于紫苏的美食。它可以简单的炒着吃,也可以加上面粉油炸,凉拌的紫苏味道也很可口。

另外也可以把紫苏和其他的肉类一起炒,如果在牛肉、羊肉或者鱼肉里面添加紫苏,味道会更加可口,因为紫苏有很好的去腥效果。在一些大餐厅里面,对龙虾、牛蛙、螺蛳进行烹饪的时候必须加入紫苏,这样喷了出来的食物才好吃。

紫苏除了可以做食物,它同样能入药,它的药用价值在古时候就被广泛应用了。《滇南本草》记载:“紫苏可发汗,解伤风头痛,消痰,定吼喘。”紫苏有清热解毒败火的功效,它可以用来治疗风热感冒。古时候有很多贫苦的家庭用不起药,如果感冒了,就会自己用紫苏叶子来泡水喝,喝了紫苏泡的水之后,浑身都会出汗,盖上被子睡一觉感冒能好很多。

在现代医学的研究中,紫苏的更多价值也逐渐被开发出来。古时候人们主要把紫苏应用于治疗感冒,后来人们发现紫苏还有抗癌的功效,身体里面出现肿瘤的人可以通过吃紫苏的方式延缓肿瘤变大的情况。

紫苏对狐臭也有抑制作用,医学家发现紫苏的抗菌效果很好,在试管里面进行试验的时候,人们发现紫苏完全抑制了葡萄球菌的增长。这种葡萄球菌也会出现在人们的腋下,对有腋臭的人来说,只要葡萄球菌和汗液结合,很快就会产生难闻的异味。紫苏可以抑制葡萄球菌,自然就能对抗腋臭。

在农村有些人会用紫苏来泡水,并且用这种水擦拭腋下,还有些人会直接把紫苏叶捣碎成汁,接着敷在腋下,这两种方法都可以缓解腋下的异味。

想不到小小的紫苏还有这么多功能,有腋臭问题的人可别错过了这个除臭的方法。除了用紫苏,大家还可以在洗澡或者清洁腋下后喷点仙姿兰夏怡露,也是不错的选择。不仅携带方便,还可以源头去臭,长效净味。

做试管婴儿，进入降调期间，饮食要注意以下几点：
1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物；
2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪；
3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入；
4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品；
5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁；
6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料；
7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）；
8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼。
降调期间的注意事项：

1、积极配合主治医生的治疗。再好的医生，再好的医术，一旦遇上不信任的患者，也总会出现问题，试管婴儿是一个漫长的过程，这期间，需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗。
2、合理安排自己的饮食。禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主；确保大便通畅，防止便秘及腹泻，不要忌口太多。
3、进行适当的运动。降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。
4、保持愉快的心情，不要太过紧张。
5、按医嘱用药，上午打针。
6、降调期间如果出现疾病，例如感冒，都是可以正常用药的，用药时间尽量和降调针时间错开几个小时。

在试管婴儿将降调期间，准妈妈在饮食方面应该多加注意。可以分为以下几个方面：
试管婴儿多补充蛋白质：鱼蛋肉，但是试管婴儿准妈妈别吃太多。这些不光能补充蛋白质还会增加脂肪，脂肪量上去了依然不利于试管。多吃豆制品：豆浆黑豆什么的。对子宫内膜有好处。
适量补充维生素D，多晒晒太阳如果是已经进入周期，降调期间注意补充叶酸和蛋白质，但是注意就不要喝豆浆了；如果是促排阶段，还是注意蛋白质摄入，帮助试管婴儿卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀，去食排毒的，不能吃破坏子宫内膜的，不能吃寒凉的。
还有以下8点准妈妈需要注意：

1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物；
2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪；
3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入；
4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品；
5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁；
6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料；
7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）；
8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼 。

做试管婴儿，进入降调期间，饮食要注意以下几点：

1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物；

2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪；

3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入；

4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品；

5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁；

6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料；

7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）；

8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼 。