雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，但肾上腺皮质也会产生少数雌激素它对于女性来说很重要，就像是女性青春靓丽的守护神。如果雌激素低的话，就会导致女性身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快人的衰老速度！前面我们已经介绍过雌激素过低的症状是怎样的，也说了它们造成的危害是怎样的。如果你真的判断出自己属于雌激素过低怎么办？还有补救的方法吗？别着急，小编今天就是来送福利的，今天就讲讲雌激素过低的补救方法是什么。

　　雌激素过低的补救方法（图）

　　★能够弥补雌激素低且简单、安全、稳定、有效的方法：

　　日常饮食吃的对，有助于平衡体内雌激素。下面是专家给的一些有助于补充体内雌激素的几点建议。

　　1.【植物雌激素类食品】

　　在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。研究表明多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。

　　2.【维生素D与激素有一定的关联】

　　获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　3.【富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效】

　　硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

　　除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。

　　在食补实在还不够的情况下，女性朋友还可以选择注射药物的方式来补充雌激素，但我们极力不推荐这种方式。另外，雌激素过高也是不好的，维持平衡才是最好的。

　　女性可以在日常生活中要多注意一下自己的饮食，多吃一些富含植物雌激素的食物，比如大豆及豆制品，还有富含维生素D、硒、锌的食物。从调理自己的饮食习惯开始慢慢地让自己身体内的雌激素恢复正常水平，让自己做一个美丽的、健康的女人。

美国代孕哪家中介靠谱

当然啦，小编也不建议女性选择注射药物的方式来补充雌激素的哦。

美国代孕能选择男女吗

　　小儿支原体肺炎，旧称原发性非典型肺炎、冷凝集阳性肺炎，是由支原体(mycoplasma,MP)感染引起的、基本病程间质性肺炎及毛细支气管炎样改变。表现为顽固性剧烈咳嗽的肺部炎症。肺炎支原体是介于细菌和病毒之间的一种“胸膜肺炎样微生物”，为已知独立生活的病原微生物中的最小者，能通过细菌滤器，需要含胆因醇的特殊培养基，在接种10天后才出现菌落，菌落很小，很小超过0.5mm。小儿支原体肺炎多见于5-18岁。

　　小儿支原体肺炎（图）

　　小儿为什么会得支原体肺炎？

　　1、小儿支原体肺炎是学龄前儿童重要的致病原，中国医科大学材料统计7～10岁年龄组肺炎支原体感染高达75%，文献报道支原体肺炎占所有肺炎总数的10%～33%。常年可发病，以秋冬季较多，4～6年可呈一次流行，多见于5～18岁，但近年来发现发病年龄组已有变小的趋势，有报道最小年龄为37天，发病率有所升高，肺外合并症增多。

　　2、肺炎支原体是介乎细菌和病毒之间的一种微生物，主要经飞沫传播。肺炎支原体侵入呼吸道黏膜后，通过其特殊的结构，紧密吸附于易感宿主的细胞膜的受体上，在其表现增殖并释放毒性物质，如过氧化氢，酶，膜脂类等，造成组织损伤。肺炎支原体可经血行播散至全身任何器官，另外，肺炎支原体感染后可产生自身抗体，导致多系统免疫损伤，引起多个系统的功能异常。

　　症状

　　1、患儿感染支原体肺炎后，常常有发热，即高、中度发热、低热，热程1-3周，刺激性咳嗽为突出表现，酷似百日咳，带有粘稠痰；婴幼儿发病急，病程长，病情较重，以呼吸困难、喘憋较突出。

美国代孕费用一般多少

　　2、部分出现全身多个系统的表现，心肌炎时出现胸闷、心跳、心慌、气促、发热，有的常常自觉气短、叹息；肝炎时出现胃口差、呕吐、腹部不适；脑膜炎时可出现神志变化、呕吐、头痛、抽搐等，也有出现各种皮疹。

　　3、肺炎支支原体感染有轻有重，表现不一，轻者症状只有反复咳嗽，常常被患者及家长忽视，部分可导致过敏性咳嗽，因此，咳嗽2周以上，有条件者应查胸片、支原体抗体，以确诊支原体肺炎。

　　4、小儿支原体肺炎是由肺炎支原体引起的一种全身性疾病，多以肺炎为主要表现，占小儿肺炎的20%，有的伴心肌炎，肝炎等，过去成为非典型肺炎。现在，随着诊断技术的发展，其检出率增高，发现也是小儿呼吸道感染的重要病原体，日益受到重视。

　　如何预防？

　　1、保证营均衡养，做到不挑食、不偏食。及早地给孩子口服钙剂和维生素A、D；

　　2、预防接种：灭活疫苗及减毒活疫苗；

　　3、避免与呼吸道感染人群接触，在呼吸道传染病流行季节，不要带孩子去公共场所；

　　4、室内保持通风，使肌体的耐寒及对环境温度变化的适应能力增强；

　　5、充分的休息和足够的睡眠随气温变化及时增减衣服；

　　6、平时要注意体育锻炼，经常进行户外活动，多晒太阳。

美国请人代孕要个男孩

　　所以爸爸妈妈们要想让孩子远离支原体肺炎，家长们应该从日常生活开始，帮助宝宝预防支原体肺炎，避免宝宝受到支原体感染。