自从国家开放二胎政策，对于很多计划生二胎的家庭而言，二胎时代真正来临了随着二胎时代的开放，很多家庭也计划走进1加1等于4的家庭模式。当然，对于家庭的二胎计划，毕竟不像第一胎那么顺利，因为要考虑到“上有老下有小”的生活环境，以及女性的年龄身体等各方面因素。计划生二胎，二胎备孕的注意事项仍然不可小觑。

　　全面体检很重要：夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键！

　　开始有规律的运动：晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。

　　调整生活方式：烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。

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所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！

　　养成好的膳食习惯：不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。

　　另外值得一提的是生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。剖宫产的话，自身恢复的时间比较长，一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。

　　当然了，对于计划生二胎的家庭而言，要考虑的不止是二胎的备孕注意事项这么简单，还要做好家中老大的思想工作，老大对于未来弟弟或者妹妹的接纳程度，孩子在家里的安全感的认知以及在家中的地位受关心程度等等。所以，对于计划生二胎的家庭，一定要做好各个方面的工作，才能更好的迎接新生命的到来。

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